TVdece

E mai greu să începi să faci ceea ce e corect pentru mintea şi trupul tău şi e mai uşor atunci când o faci cu o gaşcă de oameni. La nivel teoretic, aş putea să vă ţin un curs despre ce înseamnă să trăieşti sănătos, practica, în schimb, ne omoară pe toţi icon smile Sunteţi pregătiţi să vă schimbaţi obiceiurile alături de mine? :) Aşadar, în următoarele luni, o să vă rog să fiţi pe faza la două hashtaguri: #obiceiurisanatoase şi #cluj, unde periodic am să vă invit să luaţi parte la o acţiune sau eveniment care să ne ajute să trăim mai sănătos şi să ne simţim mai bine în pielea noastră. Citeste mai departe

Duminică seara ni s-a stricat ceva la panoul electric. Prizele merg, dar becurile nu, aşa că am concluzionat la nivel de familie că “s-o stricat ceva ce nu ştim repara”, că nu e de la siguranţe. Ieri am ajuns târziu acasă, deci n-am avut când să chemăm un electrician, aşa că am împânzit toată casa cu lumânări. Am avut, aşadar, ocazia să trăiesc romantic, într-o casă romantică, cu o atmosferă romantică, deşi mie îmi place mai mult să mă amuz. Că aşa-i viaţa, crudă. Vreau să vă anunţ că nu s-a întâmplat nimic romantic, din contră, e chiar ciudat să te plimbi prin casă cu nişte lumânări decorative, ce creează mai degrabă o atmosferă de film de groază. Acum că am stabilit că aş prefera să râd pe lumină de alţii care fac amor pe lumânări, vreau să vă anunţ că Vlad este blogjuanul pe care îl votez! Alegerea e, evident, subiectivă, pentru că îl cunosc de peste 10 ani. Dacă aş putea alege doi, al doilea ar fi, fără îndoială, omologul Zicesc de la Timişoara, superbul Sîrb. Dar, din păcate, nu pot. Citeste mai departe

Am făcut nişte exerciţii de echilibru, care s-au dovedit destul de grele, pentru că trebuie să îţi controlezi corpul, sprijinindu-te pe partener. Ca într-un dans acrobatic, dacă nu ai încredere în mişcările partenerului, nu reuşeşti să execuţi exerciţiul şi cazi. Am discutat apoi despre situaţii reale de viaţă. De exemplu, ce faci dacă cineva te atacă pe stradă cu un cuţit? Chiar dacă pare ciudat, e mai bine să încerci să faci tu primul pas, să invadezi aria de confort a atacatorului. Ce facem dacă cineva ne atacă de la spate? Vedeţi aici icon smile Citeste mai departe

Sunt sigură că v-am captat atenţia încă din titlu icon smile Vinul ca obicei sănătos Aşadar, fără alte introduceri, am plăcerea să vă invit la o degustare de vinuri, să învăţăm împreună în ce condiţii, cantităţi şi acompaniat de ce alimente poate fi vinul sănătos pentru organism. Minunata licoare creşte speranţa de viaţă, prin prevenirea bolilor coronariene, dacă e consumată cu moderaţie, adică un pahar – două pe zi. Consumat, însă, fără măsură, duce la grave afecţiuni, ca în cazul oricărei băuturi alcoolice. Ioana ne va povesti mâine cum putem să ne ajutăm organismul prin consumul moderat de vin şi cum, implicit, acesta ne poate proteja vasele de arteroscleroză, reduce riscul atacurilor de cord, stimulează sistemul nervos central şi procesele cerebrale şi ajută la menţinerea siluetei şi reducerea obezității. Citeste mai departe

Rând pe rând, Caloian Zinfandel de la Crama Opriş, Fetească Regală de la Cramele Recaş, Rose-ul de la Corcova Roy & Dâmboviceanu, cupajul Cabernet Sauvignon & Merlot de la Corcova Roy & Dâmboviceanu şi La Putere – Merlot de la Cramele Recaș şi-au deschis porţile secretelor în faţa noastră. Am privit, am amuşinat, ne-am scăldat papilele gustative în această licoare milenară, ca într-o simfonie a simţurilor. Am învăţat, în primul rând, că paharul se ţine de talpă, pentru a nu “supăra” vinul, încălzindu-l. Nu-ţi doreşti să superi un lichid atât de nobil, pentru că vinul are formele lui de a se răzbuna. Ne uităm apoi la compoziţia vinului, mişcând rotativ paharul, ca şi cum l-am admira şi ne-am lăsa vrăjiţi de puritatea lui. Şi chiar ne-am lăsat. Vinul bun, de calitate, trebuie să fie lucios, nu mat, şi trebuie să lase o urmă uleioasă pe pahar, care se prelinge încet. Se numeşte “lacrima vinului”. Urmează adulmecarea vinului, inspirăm scurt şi repetat, fără să ne băgăm nasul în pahar, ca simţul olfactiv să nu fie atacat de alcool, ci de aromele vinului. Abia după câteva adulmecări scurte şi după ce ne-am obişnuit cu el, ne scufundăm nasul în pahar. Apoi, luăm o cantitate mică de vin şi o plimbăm cu limba prin toată cavitatea bucală, să ne trezim la viaţă papilele gustative, şi înghiţim. . Citeste mai departe

Sa ajuti batranii sa treaca strada. Si te simti si bine ca ai facut o fapta buna!