TVdece

Doamnelor şi domnilor,

Dragi clujeni,

Vă anunţ cu mare bucurie în taste că am dat drumul la prima acţiune din cadrul campaniei #obiceiurisanatoase. În primul şi-n primul rând, vreau să vă spun că avem o pagină de facebook, pe care vă invit cu mare drag s-o urmăriţi. Al doilea anunţ e că am început un caiet de amintiri, pe care plănuiesc să-l umplem împreună

De-a lungul timpului, am luat nişte cursuri de Muay Thai, şi nu vreţi să ştiţi cum pot să bat orice infractor în capul meu. În practică însă, mi-e teamă că nu aş fi chiar Xena. Cei care mă cunosc, ştiu că, dacă aş fi pusă într-o situaţie reală, aş lovi înapoi, fară să mă gândesc la consecinţe, pentru că, spre norocul sau ghinionul meu, sunt prea încăpăţânată să fiu o victimă. Ceea ce s-ar putea dovedi a fi o mare tâmpenie, că nu e ok să te crezi Chuck Norris şi, de fapt, să loveşti ca o fată.

Aş vrea, însă, să ştiu să mă apăr corect, şi tocmai de aceeea, joi seară, am fost la un curs de autoapărare, alături de Vlad, Cami, Oana, Cosmin şi Cristina.

Se spune că cea mai eficientă metodă de autoapărare e fuga. Evident, dacă poţi evita un conflict, e bine, dar dacă nu poţi, trebuie să ştii să te aperi. Am început cu o uşoară încălzire, iar apoi ne-am ales câte un partener. Eu am luat-o pe Oana, partenera mea la cursurile de kombat, şi pentru o oră am fost Xena şi Gabrielle. Cel puţin aşa ne-am văzut noi Cami a făcut echipă cu Cristina, iar Cucu l-a avut partener pe Cosmin.

Am făcut nişte exerciţii de echilibru, care s-au dovedit destul de grele, pentru că trebuie să îţi controlezi corpul, sprijinindu-te pe partener. Ca într-un dans acrobatic, dacă nu ai încredere în mişcările partenerului, nu reuşeşti să execuţi exerciţiul şi cazi. Am discutat apoi despre situaţii reale de viaţă. De exemplu, ce faci dacă cineva te atacă pe stradă cu un cuţit? Chiar dacă pare ciudat, e mai bine să încerci să faci tu primul pas, să invadezi aria de confort a atacatorului.

Ce facem dacă cineva ne atacă de la spate? Vedeţi aici

Nu contează dacă eşti mai mic sau nu ai forţă musculară, important e să nu te pierzi şi să îţi canalizezi energia pentru a ieşi din situaţie. Chiar dacă, la început, loviturile sunt stângace, cu timpul ele îţi intră în instinct şi capeţi tot mai multă încredere în tine. Scopul exerciţiilor e să te obişnuieşti atât de mult cu ele, încât, dacă, Doamne fereşte, trebuie să le aplici într-o situaţie reală, să le poţi executa din instinct. Chiar dacă eşti şocat pe moment, dacă ştii tehnicile de autoapărare, ai mai multe şanse să scapi.

Mulţumesc Gimmy Polus pentru ospitalitate şi mulţumesc, în numele fetelor de la curs, antrenorilor de box şi Muay Thai, care au fost alături de noi. Spre bucuria cursantelor, unii au venit la bustul gol.

Nu uitaţi că obiceiurile sănătoase se construiesc în timp. N-am cum să stăpânesc tehnicile de autoapărare după numai un curs, dar primul pas a fost făcut. Trebuie să îl facem pe al doilea, iar apoi pe al treilea şi tot aşa. Tocmai de aceea, următoarea acţiune va fi cât de curând

Related posts:

1. Care e cea mai bună seară din weekend pentru ieşit în oraş?
2. Weekend-ul acesta, vom fi turişti în oraşul nostru!
3. Am avut cel mai weekend!